Name: MaxGate
Rating: 4.9 (174 reviews)

Плавание для взрослых - НадВолной

🏊‍♀️Избавляем взрослых от страха плавать на глубине. 💙Тренер рядом с вами в воде, а не на бортике: помогает, страхует, поправляет. 🤗Результат через индивидуальный подход к каждому ученику. 📝мы в ВК: vk.ru/nadvolnoy

Последние посты

28 сентября в 16:05

Видео: 1

Вот так проходят наши занятия 🌊 Осваиваем работу ног и вдох вперёд в команде, оттачиваем ротацию корпуса и учимся плавать на спине в игровой форме. Тренировка, на которой развиваемся и веселимся💙 Новые потоки наших курсов стартуют уже в октябре! Набираем группы в двух бассейнах: 📍 Политехник: старт 19 октября, ср и пт в 20:15 📍 Кама: старт 20 октября, вт и пт в 19:30 А до старта курса можно прийти на пробное занятие: почувствовать воду, познакомиться с тренером и понять, с чего начать: 🗓 Политехник: 14 октября, 20:15 🗓 Кама: 16 октября, 19:30 Если давно откладывали, приходите просто попробовать 🏊 ✨ Запись через администратора: vk.me/nadvolnoy 🔥Едем на Кубок мира по плаванию: https://clck.su/IqyVn 💬 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi 🤝 Акция «Приведи друга»: vk.cc/cvCbNe 📲 Мы в MAX: clc.li/VpTDj ▶️ Мы на RUTUBE: https://clck.su/uhdzT

Telegram MAX

О канале «Плавание для взрослых - НадВолной»

«Плавание для взрослых - НадВолной» - канал из категории «Искусство», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.

Сейчас у канала 366 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 17 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.

Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.

26 сентября в 15:30

Фото: 5

Я вернулась в плавание практически без техники. И начала плавать заново 🏊‍♀️ Это опыт нашей ученицы Ирины. Ирина плавает давно и всегда хорошо держалась на воде. Но когда она вернулась в плавание во взрослом возрасте, оказалось, что техники почти нет, а скорость невысокая. Вместе с тренером Дарьей Ирина по сути училась плавать заново. Как это устроено: 🔹 индивидуальные занятия, на которых много работают над техникой 🔹 самостоятельные тренировки по плану, который составлен на неделю вперёд 🔹 после каждой тренировки тренер автоматически видит данные с часов: темп, пульс, скорость на отрезках 🔹 вопросы и ощущения обсуждают в чате 🔹 тренер учитывает и другие нагрузки: бег, велосипед и остальную активность, чтобы правильно распределять работу и восстановление Ирина делится, что для неё это идеальный вариант любительского спорта: «На старте важно, чтобы тренер видел тебя вживую. Но когда он уже хорошо тебя знает, далеко не всё требует постоянного присутствия на бортике». Ещё один плюс онлайн-формата: не нужно каждый раз совмещать своё расписание, расписание тренера и свободный слот в бассейне. К тому же такой формат дешевле. А главное, самостоятельные тренировки не превращаются в хаос. Понятно, зачем сегодня именно такая работа и какую задачу она решает. Итог Ирины: «Есть гибкость, понятный план, контроль и, главное, уверенность и понимание, что ты делаешь и зачем». Спасибо за доверие, Ирина! 💙 Если вы тоже хотите заниматься с тренером в удобном формате, напишите нашему администратору: http://vk.me/nadvolnoy 🔥Едем на Кубок мира по плаванию: https://clck.su/IqyVn 💬 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi 🤝 Акция «Приведи друга»: vk.cc/cvCbNe 📲 Мы в MAX: clc.li/VpTDj ▶️ Мы на RUTUBE: https://clck.su/uhdzT

Telegram MAX

25 сентября в 14:02

Видео: 1

Ребёнок стал чаще уставать, хуже засыпать и тяжело переключаться после насыщенного дня? 💙 Школа, кружки, домашние задания, гаджеты — у детей тоже накапливается напряжение. И здесь на помощь может прийти плавание 🏊 💧 Вода помогает расслабиться Ритмичные движения и спокойное дыхание снимают мышечное напряжение и помогают переключиться. 🧠 Голова тоже отдыхает Во время тренировки ребёнок сосредоточен на движениях, дыхании и заданиях тренера — это помогает отвлечься от повседневной суеты. 😴 После тренировки легче расслабиться Физическая активность помогает организму перейти в состояние отдыха, а регулярные занятия могут поддерживать более спокойный сон. 😊 Появляется больше энергии После бассейна ребёнок не только устаёт физически, но и эмоционально «перезагружается». Плавание — это не только про технику и физическую форму. Это ещё и возможность выдохнуть, переключиться и почувствовать себя лучше 🌊 Помогаем детям не просто учиться плавать, а расти крепкими, уверенными и спокойными. Сейчас у нас идёт набор в группы! 🎉 Ждём и совсем новичков, которые только знакомятся с водой, и ребят, которые уже умеют плавать 💪 Занятия проходят в двух бассейнах: 📍 «Кама»: Краснополянская ул., 17 📍 «Политехник»: Улица Профессора Дедюкина, 19 💬 Актуальное расписание и удобную группу с радостью поможет подобрать наш администратор: vk.me/nadvolnoy 🔥Едем на Кубок мира по плаванию: https://clck.su/IqyVn 💬 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi 🤝 Акция «Приведи друга»: vk.cc/cvCbNe 📲 Мы в MAX: clc.li/VpTDj ▶️ Мы на RUTUBE: https://clck.su/uhdzT

Telegram MAX