Созависимость | Психология отношений

Почему если быть хорошей и понимающей, отношения будут только разрушаться? Вы все время пытаетесь понять партнера, его желания и потребности. Подстраиваетесь, чтобы понравиться, ведь вы так любите друг друга и вам важны эти отношения. Готовы идти на постоянные компромиссы, лишь бы не ссориться. Но несмотря на все усилия, ваши отношения с партнером не выглядят чудесными и прекрасными. Вы пытаетесь заслужить любовь удобством. Чем больше вы стараетесь быть удобной, тем меньше вас в отношениях. Думать о другом, не значит забывать о себе, все время терпеть и не уметь говорить о своих собственных желаниях. В терапии мы исследуем именно ваш способ построения отношений, такой как есть сейчас. Замечаем последствия этого и то, что вам не нравится, не устраивает в отношениях. Оставляем все нужные и необходимые патерны, и изменяем те, что приводят к дискомфортный состояниям. «Я даже не догадывалась, что такие отношения, где максимально тепло и комфортно, возможны, что я могу так глубоко и искренне любить супруга и ощущать взаимность» - фраза, которую хочется произносить снова и снова.

Почему внешне все хорошо, а внутри ощущение пустоты? Вы всю себя посвятили семье, это ваша большая ценность. Но вот дети подрастают и уже не настолько в вас нуждаются, как это было раньше. Появляется свободное время. А что с ним делать не очень понятно. Ведь вы так привыкли жить ради других, в заботах, в удовлетворении желаний других. И вы точно их понимаете и знаете, что им нужно, умеете позаботиться и все предусмотреть. А что себе нужно, как будто и не знаете. Становится грустно, тоскливо и ничего не радует. Вы начинаете еще больше себя ругать за такие настроения. Ведь все хорошо, нет повода грустить и унывать. Придумываете бесконечный список дел, занятий, находите хобби. И получается, еще более красивая картинка: спортзал 2 раза в неделю, массаж раз в неделю, регулярные встречи с подружками, кофе на веранде. «Не жизнь, а сказка» - скажет кто-то, но не вы. Пустота и тоска внутри становится только больше и все сильнее засасывает. Все эти занятия не приносят никакой радости. Но вы настойчиво пытаетесь придумать себе что-то еще, чтобы стало легче. На самом деле, это привычка ставить себя на последнее место, которая слишком укоренилась. Настолько привычно стало отодвигать себя, что желания просто не появляются. А там где нет желаний, нет радости и наслаждения жизнью, появляется только тянущая и давящая пустота внутри. В какой-то момент вы понимаете, что умеете организовать жизнь всем вокруг, кроме себя.